La depresión en
el hombre…
Según el Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH), todos en algún
momento, nos sentimos tristes, irritables o de vez en cuando tenemos problemas
para dormir. Sin embargo, estos sentimientos y problemas suelen desaparecer
después de unos días. Cuando un hombre sufre de depresión, tiene problemas en
su vida cotidiana y pierde el interés en cualquier cosa durante semanas a la
vez.
La depresión afecta tanto a los hombres como a las mujeres. Pero los
hombres la pueden experimentar de manera diferente que las mujeres. Los hombres
tienden a sentirse más cansados e irritables, y perder interés en su trabajo,
su familia o sus pasatiempos. Ellos pueden tener más dificultad para dormir que
las mujeres que tienen depresión. Y aunque las mujeres con depresión tienden
más a intentar suicidarse, es más común que los hombres mueran por suicidio.
Numerosos hombres no reconocen, admiten, o buscan
ayuda para su depresión ya que estan reacios a hablar de cómo se sienten. Pero
la depresión es una enfermedad real y tratable. Puede afectar a cualquier
hombre a cualquier edad. Con el
tratamiento adecuado, la mayoría de los hombres que sufren de depresión pueden
mejorar y recobrar su interés en el trabajo, la familia y los pasatiempos.
¿Cuáles son los diferentes tipos de depresión?
El NIMH ha identificado los siguientes tipos más comunes de depresión:
Depresión grave: síntomas severos que interfieren
con la capacidad de un hombre para trabajar, dormir, estudiar, comer y
disfrutar de la vida. Algunas personas puede que experimenten solo un episodio
durante el transcurso de su vida, pero con más frecuencia una persona puede
padecer múltiples episodios.
Trastorno distímico o distimia: síntomas depresivos que
duran mucho tiempo (2 años o más) pero son menos severos que los de la
depresión grave.
Depresión leve: similar a la depresión grave y a
la distimia, pero los síntomas son menos severos y pueden durar menos tiempo.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la depresión?
Diferentes personas tienen diferentes síntomas. Algunos de los síntomas de
la depresión incluyen:
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Sentimientos de tristeza o "vacío".
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Sentimientos de desesperanza, irritabilidad, ansiedad o
enojo.
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Pérdida de interés en el trabajo, la familia o
actividades que antes resultaban placenteras, incluso las relaciones sexuales.
§
Sentirse muy cansado.
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Dificultad para concentrarse o recordar detalles.
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No poder dormir o dormir mucho.
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Comer demasiado o no querer comer del todo.
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Pensamientos suicidas, intentos de suicidio.
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Dolores o malestares, dolores de cabeza, retortijones en
el estómago (cólicos) o problemas digestivos.
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Sentirse
incapaz para cumplir con las responsabilidades del trabajo, el cuidado de la
familia, u otras actividades importantes.
El pasado sábado, 1ro de agosto de 2015, se
llevó a cabo el evento “Go Bowling” para recaudar fondos a beneficio del
Instituto Internacional para Personas con Impedimentos de Puerto Rico. Dicha actividad se llevó a cabo en la Bolera
Paradise en Guaynabo. Brenda y Natalia,
dos de nuestras supervisoras, llegaron temprano y se encontraron con los
madrugadores del evento, Denisse y José David, dos de nuestros empleados. Luego, siguieron llegando empleados con sus
familiares y amigos. 
Hubo tal confraternización entre empleados
de distintos contratos, que parecíamos una gran familia. Tuvimos la oportunidad de ver a nuestra
empleada, Alexandra, demostrando sus dotes de jugadora, ya que pertenece al
equipo de bowling y ha participado en las Olimpiadas Especiales. Al pasar los días luego del evento, se continúa
hablando de nuestra actividad y, se planifica repetirla, pero como un compartir
entre nuestro gran equipo de trabajo.
